Chopra e Tanzi no livro Super Cérebro, nos presentearam com algo bem importante, que contribui para uma auto-avaliação sobre como estamos, e para isso mencionaram alguns sinais importantes, divididos em:
Sinais Positivos e Sinais Negativos.
A seguir convido você a refletir sobre cada um dos sinais.
Veja-os detalhadamente…
Sinais Positivos
- Calma interior e contentamento;
- Curiosidade;
- Senso de abertura;
- Sentimento de segurança;
- Objetividade, dedicação;
- Sentimento de ser aceito e amado;
- Frescor físico e mental;
- Autoconfiança;
- Senso de valor;
- Autoconhecimento alerta;
- Ausência de estresse;
- Engajamento, comprometimento.
Sinais Negativos
- Conflito interior;
- Tédio;
- Fadiga física e mental;
- Depressão ou ansiedade;
- Raiva, hostilidade, atitude crítica em relação a si e aos outros;
- Confusão em relação a seus objetivos;
- Sentimento de perigo, insegurança;
- Hipervigilância, atenção a ameaças constantes;
- Estresse;
- Sentimento de desvalorização;
- Confusão, dúvida,
- Apatia.
Com esses sinais você é capaz de identificar como você está nesse exato momento e se há necessidade de alguma mudança, de reflexão, de nova postura frente a sua vida, ou ainda, se precisa da ajuda de um profissional.
Renata Reis
Psicologa e Terapeuta Familiar Sistêmica