O Abraço e o Agradecimento pela VIDA

Abraço_blog_postHoje compartilharei com vocês, queridos leitores algo muito rico que Bert Hellinger trouxe em um dos seus livros, que foi uma meditação, juntamente com duas orações aos nossos pais: Mamãe e Papai.

Através da realização desse exercício simples, mas com grandes transformações internas, independente de nossa idade nos colocamos como crianças na frente dos nossos queridos pais e assim, podemos ficar no nosso lugar e deixamos o lugar deles, que é de direito. Com isso, é possível a presença e a ampliação de sentimentos importantes para o nosso crescimento e desenvolvimento, como o AMOR, o RESPEITO, a HONRA, a HUMILDADE, o AFETO e por fim, o PREENCHIMENTO de um vazio que muitas vezes explode em nossos CORAÇÕES, que não sabemos como explicar. Continue lendo… “O Abraço e o Agradecimento pela VIDA”

A Bondade

O que recebemos quando fazemos o bem ao próximo? Recebemos emoções como alegria,  felicidade, sentimos o Amor, a amizade, a cordialidade, o contentamento, a satisfação, a esperança e a gratidão. E ainda,  recebemos um imenso amor, algo  que jamais pode ser  comprado. Contribuímos para um mundo melhor, mais lindo, mais humano, com pessoas mais felizes.

Através do texto de Bert Hellinger em Pensamentos a Caminhos, podemos entrar em contato com o significado da palavra bondade,  que particularmente faz todo o sentido para mim. Bondade deriva de bom. Quem é bondoso quer o que é bom para o outro, sem exigir ou esperar algo dele. A bondade mantém distância. 

Continue lendo… “A Bondade”

EMDR: transformando o medo em segurança

Estudos já comprovaram que nós, seres humanos, temos 3 cérebros: o cérebro neocortéx, no lobo frontal, que é o responsável pelo pensamento, pela razão; o cérebro límbico, onde está nossas emoções; e, o cérebro reptiliano, que referem-se aos nossos hábitos, ao cérebro instintivo, que está relacionado diretamente com a sobrevivência, no sentido da auto defesa. Quando passamos por um trauma, ocorre uma dissociação dos hemisférios cerebrais e predomina a emoção, deixando-nos incapaz de acessar o cérebro neocortéx, a nossa razão.

EMDR significa: Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares), que é um método terapêutico, que foi desenvolvido nos EUA no final dos anos 80, pela Dra. Francine Shapiro.

Continue lendo… “EMDR: transformando o medo em segurança”

Gratidão e Vida

A LONGA CORRENTE DA GRATIDÃO

“Há milhares de anos, desde os mais antigos registros deixados pela humanidade, o poder da gratidão é pregado e praticado.Ele vem sendo transmitido ao longo dos séculos, atravessando continentes e permeando uma sucessão de civilizações e culturas.

As mais importantes religiões do mundo, como o cristianismo, o islamismo, o judaísmo e o hinduísmo, giram em torno da gratidão.Maomé disse que a gratidão pela abundância recebida é a melhor garantia de que mais abundância virá. Buda afirmou que não há motivo para sentir algo que não seja gratidão e alegria.

Continue lendo… “Gratidão e Vida”